Los aceites esenciales pueden hacer que una sesión de masaje sea más relajante, aliviar los nervios en la oficina, e incluso podrían ayudar a evitar algunas enfermedades. De hecho, estos elixires también pueden tener un efecto positivo en la salud del corazón.

aromaterapia

Investigadores de Taiwán expusieron a 100 hombres y mujeres sanos en una habitación llena de aceite de bergamota (derivado de los cítricos), un aceite esencial de uso frecuente en los balnearios. Los participantes se quedaron en la sala durante dos horas, y los investigadores midieron el ritmo cardíaco de cada individuo, así como su presión arterial sistólica y diastólica. Dentro de los 15 a 60 minutos de exposición inicial, esos tres factores habían disminuido.

El impacto positivo de los aceites esenciales es algo más que un aroma calmante. En realidad afectan al sistema nervioso central. Eso significa que los aceites tienen un efecto fisiológico en el cuerpo y la mente: Mientras que algunos pueden ayudar a relajarse después de un día frenético en la oficina, otros pueden aumentar la energía, o incluso aliviar las dolencias físicas como la inflamación, congestión y el dolor de cabeza.

La difusión de aceites esenciales en el aire puede ayudar a sentirse más o con más energía, además de aliviar la tos y la congestión. Los difusores mezclan los aceites con agua para crear una niebla fina, pero también se pueden poner unas gotas de aceite en una bola de algodón y dejar que el aroma impregne el ambiente. Inhalar el vapor también funciona. Para eso, se deben colocar dos o tres gotas de aceite esencial en un recipiente lleno de agua caliente, colgar una toalla sobre la cabeza, y respirar profundamente.

1 Comentario

  1. Hola queria saber donde puedo conseguir un difusor de aceites escenciales como el sphera en Buenos Aires
    Muchas Gracias

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